今天小編給大家介紹的是香蕉的功效與作用 ， 大家都知道香蕉是一種常見水果 ， 其營養(yǎng)價值極高;香蕉雖好 ， 但是香蕉性寒 ， 脾胃虛寒、胃痛腹瀉的患者應(yīng)少吃 。下面就一起來了解一下香蕉的十大神奇功效吧 。
香蕉的十大功效與作用
1、防治胃腸潰瘍
胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松 ， 往往會導(dǎo)致胃出血 。而香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì) ， 它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖 ， 產(chǎn)生更多的黏膜來保護胃 。
2、治療皮膚瘙癢癥
香蕉皮中含有蕉皮素 ， 它可以抑制細菌和真菌滋生 。實驗證明 ， 由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病 ， 效果很好 ?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦 ， 或搗成泥末 ， 或是煎水洗 ， 連用數(shù)日 ， 即可奏效 。
【香蕉的十大功效與作用】3、降低膽固醇血清
膽固醇過高會引起冠心病 ， 香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用 。血清膽固醇過高者 ， 可用香蕉果柄50克 ， 洗凈切片 ， 用開水沖飲 ， 連飲10～20天 ， 即可降低膽固醇 。
4、治療高血壓
高血壓和心腦血管疾病患者體內(nèi)往往“鈉”多而“鉀”少 ， 而香蕉中含有豐富的鉀離子 。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用 。吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡 ， 使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調(diào) ， 所以每日吃3～5根香蕉 ， 對高血壓及心腦血管疾病的患者有益 。
5、治療憂郁癥
香蕉含有一種物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺 ， 使人心情變得愉快 ， 活潑開朗 ?；紤n郁癥的患者 ， 平時可以多吃香蕉來減少情緒低落 ， 使悲觀失望 ， 厭世煩躁的情緒逐漸消散 。
6、治療咳嗽
肺熱咳嗽用香蕉1～2只 ， 冰糖燉服 。每日1～2次 ， 連服數(shù)日 ， 效果佳 。
7、治療痔瘡及便血
每日空腹??香蕉2只 ， 或不去皮燉熟 ， 連皮吃 ?？蓾櫮c通便 ， 減少痔瘡出血 。
8、減肥
因為香蕉中淀粉含量很高 ， 所以很容易飽腹 ， 加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時間 ， 因此不會產(chǎn)生過多的能量(能量食品)堆積 。從這個角度來講 ， 香蕉可以作為減肥首選的優(yōu)良食品 。
9、美容
香蕉面膜做法：香蕉半只 ， 搗泥加適量牛奶 ， 調(diào)成糊狀 ， 敷在臉上 。
保持15～20分鐘后洗去 ?？墒蛊つw清爽潤滑 ， 并可去除臉上座瘡 ， 淡化雀斑 。
10、解酒
香蕉皮60克煮水飲 ， 清利頭目 。
以上即是對香蕉的十大功效與作用的介紹 ， 希望以上內(nèi)容對您有幫助 ， 祝您身體健康 ， 生活愉快 。
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