1、徹底清潔
精致的女孩出門都要化一個美美的妝，經(jīng)過一天的工作，臉上早已滿是疲憊 。這個時候，就要徹底地卸妝 。你以為卸完妝就結(jié)束了 ， 其實還有潔面 。如果不徹底地潔面，毛孔會被堵塞，后續(xù)使用再貴的護膚品 ， 也不能被很好地吸收 。卸妝+潔面＝清潔，只要兩者都做到位了，臉才算被清潔干凈 。
2、臉部按摩
【睡前怎么護理皮膚】既然洗完了臉 ， 那么就要好好地按摩一下 。通過臉部按摩，不僅可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，還能夠提拉臉部皮膚，避免松弛下垂 。另外，臉部按摩還可以打開毛孔 ， 有利于后續(xù)護膚品的吸收 。而且睡前的臉部按摩可以放松身心，更容易睡個好覺 。
3、精致護膚
既然臉已經(jīng)洗干凈了，毛孔也打開了，那么護膚品也要好好地用起來 。我們畢竟不是嬰兒?。?皮膚沒有剛剛生出來那么水滋滋、白嫩嫩 。如果想要維持肌膚的年輕態(tài)，護膚品就不可或缺 。為了充分利用這大好的睡眠時間，我們需要的是精致護膚 。
4、喝一杯牛奶
有些人認為 ， 睡前喝東西會造成水腫，而且半夜還有可能起來上廁所，不利于睡眠 。其實不然，主要還是看你喝什么 。睡前喝一杯牛奶，不僅有利于助眠 ， 而且還可以美白養(yǎng)顏 。另外晚上是鈣吸收的大好時機，而牛奶中含有大量的鈣元素 。睡前喝牛奶，一舉三得，為何不喝呢？
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