【高中一起洗澡害羞怎么辦】能夠穿著內(nèi)褲沖澡 ， 那樣和同學(xué)一起沖澡也不會尷尬，還可以保護自己的個人隱私 。還能夠挑人比較少的時長去洗澡，繞開高峰時期 。例如五點到六點，一般是吃晚飯 ， 洗澡的人特別少 。還可以選擇下午沖澡，這個時間段人也比較少，能夠減少難堪 。
沖澡 ， 能消除汗垢油漬、緩解疲勞、提高睡眠質(zhì)量、提升皮膚新陳代謝功能和抗病能力 。澡水的溫度不能過高，一般以35～40℃的溫開水最合適 。洗的頻次也不宜過多，由于頻次過多能把皮膚表層正常的分泌的植物油脂，及正常的生存在皮膚表層的防御性有益菌所有洗去，反而對人體不好 。
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