【請(qǐng)問蛋白粉這一勺多少克】每個(gè)品牌的蛋白粉是不一樣是 。
通常的情況下，平勺八克，滿勺十克，每天的保健用量建議，一天一勺 ， 如果非常缺少每天兩勺 。
蛋白粉，采用提純的大豆蛋白或酪蛋白或乳清蛋或上述幾種蛋白的組合體，構(gòu)成的粉劑 ， 用途為缺乏蛋白質(zhì)的人補(bǔ)充蛋白質(zhì) 。適量，不會(huì)有副作用 。但過多會(huì)被轉(zhuǎn)化成脂肪，過量太大會(huì)被轉(zhuǎn)化為尿素，長(zhǎng)期過量會(huì)造成骨質(zhì)疏松；蛋白粉可以增加肌肉；以維持體重為目的，那每人每天每公斤體重應(yīng)該攝取1克蛋白質(zhì) 。
蛋白粉的品牌有：湯臣倍健、肌肉科技、雅培、健樂多、自然之寶等 。
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