1、燕麥含有植物膠，可以緩慢食物的消化速度 ， 控制血糖的上升，牛奶中也富含鈣元素，對(duì)血糖有控制作用，可以使用無糖奶粉泡燕麥片 。
2、燕麥片中含有膳食纖維可以降低甘油三酯，促進(jìn)膽固醇排泄，能防止糖尿病 ， 有利于減少糖尿病的血管并發(fā)癥 。
3、燕麥片屬于低熱食物 ， 容易引起飽腹感，長(zhǎng)期食用有減肥的功效 。
【奶粉加燕麥有什么作用】4、牛奶屬于高蛋白食物，可以補(bǔ)充人體對(duì)蛋白質(zhì)的需求 。
5、燕麥中富含膳食纖維 ， 人體攝入合理的可溶性膳食纖維，可以促進(jìn)腸道活動(dòng)，減少便秘 ， 還能降低成年糖尿病患病幾率 。
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