【湯圓怎么做養(yǎng)生 這種做法健康又好吃】
1、食材：粘米粉200克、花生米（生）200克、核桃仁（干）30克、老紅糖20克、動物油（煉）15克 。
2、制作方法：
（1）準(zhǔn)備好原料，將花生仁和核桃肉放進(jìn)微波爐加熱高火三分鐘上下，隨后削皮 。
（2）將花生仁和核桃肉切細(xì)，鍋中放進(jìn)芝麻干炒，炒過 。
（3）添加花生仁和核桃肉，添加適量老紅糖和動物油，煸炒勻稱，略微濕一點，不必太干燥 。
（4）餡料這樣就搞好了，用快煮沸的水，一點一點添加，將粘米粉搓成濕區(qū)適合的面糊 。
（5）取尺寸適合的湯團(tuán)面糊搓圓，隨后掏空，裝進(jìn)包餡，不必裝太滿 。
（6）收邊，隨后揉成光潔的湯團(tuán)，放進(jìn)水快煮沸的鍋中，輕輕地?fù)u晃鍋，開中文火，煮七八分鐘至湯團(tuán)熟，起鍋了，十分美味可口 。
推薦閱讀
- 冰怎么做沙冰 簡單自制水果沙冰
- 長安歐尚長行內(nèi)飾怎么樣?
- 網(wǎng)上交違章罰款怎么交?
- 車窗貼膜有氣泡怎么辦?
- 二手騏達(dá)怎么樣?
- 奧迪a4l燒機(jī)油怎么解決?
- 混合動力車要怎么保養(yǎng)?
- 怎么通過車牌查詢車主電話號碼?
- 怎么選擇玩具 如何給寶寶選擇玩具
- 寧做雞頭不做鳳尾的意思 雞頭鳳尾是什么意思啊