人體進行少量的肉桂攝入并不會有危害，但生吃肉桂不可超過4克，原因如下：
【肉桂生吃對身體有害嗎】1、肉桂味辛性熱 ， 易傷陰助火，食用時需根據(jù)體質(zhì)使用，不宜過量或長期服用；
2、一天攝入肉桂量若超過4克，會導致內(nèi)熱上火、痰熱咳嗽、風熱感冒的機率增加 。有出血傾向者及孕婦不宜使用，以免引發(fā)新疾或加重病情 。
現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，肉桂可以促進血液循環(huán) ， 肉桂所含的揮發(fā)油 ， 能緩和刺激腸胃功能，幫助腸胃排氣，緩解腸胃痙攣，也有一定的促進消化的作用，但需在中醫(yī)藥師指導下進行食用 。
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