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用電腦的四大罪狀及緩解方法

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用電腦的四大罪狀及緩解方法
電腦是我們最重要的一件辦公用品 ， 很難想像 ， 如果沒有了電腦 ， 我們將如何工作 。但遺憾的是 ， 當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時 ， 也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅 。所以 ， 了解電腦“病 ， 防治電腦“病 ， 已經(jīng)成為我們刻不容緩的事情 。為了全面了解電腦對OL身心的負面影響 ， 我們向您全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦“病的竅門和方法
下面我將向大家詳細介紹
罪狀一：電磁輻射
癥狀：失眠、內(nèi)分泌紊亂
致病原因：顯示器熱度過高 ， 在工作時就會有相當多的電磁輻射 ， 它會使空氣發(fā)生電離作用 ， 不斷產(chǎn)生正電荷（正離子） ， 并不斷與空氣中的負離子中和 ， 導致負離子的含量幾乎為零 。負離子多有益 ， 正離子就多有害 ， 長期處于正離子過多的環(huán)境中 ， 它們通過呼吸進入肺 ， 然后隨血液循環(huán)被輸送到人體的各個組織 ， 使人的血液、體液呈酸性 ， 延緩身體正常的代謝功能 ， 使毒素囤積在體內(nèi) 。使人失眠、免疫力下降、女性內(nèi)分泌紊亂等 。
緩解方法
1、仔細地打掃辦公環(huán)境 。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上 ， 灰塵越多 ， 則正離子越多 。
2、多喝茶 。茶葉中含有的茶多酚等活性物質(zhì) ， 有助吸收放射性物質(zhì) 。
3、顯示器散發(fā)出的輻射多數(shù)不是來自它的正面 ， 而是側(cè)面和后面 。因此 ， 不要把自己顯示器的后面對著同事的后腦或者身體的側(cè)面 。
4、常喝綠茶 。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品 ， 因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C ， 不但可以清除體內(nèi)的自由基 ， 還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙 ， 對于情緒暴躁有很大改善 。不過 ， 最好在白天飲用 ， 以免影響睡眠 。
5、綠豆可以清熱解毒、利尿消腫 ， 薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣 ， 經(jīng)常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘時 ， 對于消除煩躁情緒非常有幫助 。
6、勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激 。
7、在電腦桌下擺放一盆植物或水 ， 可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波 。
8、盡量使用液晶顯示器 。
9、穿著防輻射肚兜 。
罪狀二：灰塵場
癥狀：皮膚過敏
致病原因：處于開機狀態(tài)的顯示器周圍會形成一個靜電場 ， 它差不多會把整個房間的空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場中 ， 從而使得面部皮膚受到刺激 ， 會出現(xiàn)過敏起疹等現(xiàn)象 。坐在電腦前 ， 你的周圍便充滿了含有大量灰塵顆粒的空氣 ， 因此 ， 使用者的皮膚非常容易產(chǎn)生皮疹等過敏現(xiàn)象 。
緩解方法
1、不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和文件 ， 應該把所有必需的文件分門別類地放進柜子 ， 因為紙張和文件上的灰塵通常不易清潔 。
2、電腦桌表面用濕布蘸著抗靜電劑擦拭 。
3、經(jīng)常開窗通風 。
4、使用電腦之前在臉上擦些保濕霜 ， 或者用洋甘菊浸液浸濕毛巾（更簡單的方法是用濕的洋甘菊茶袋）直接敷在額頭和臉頰上 。
5、在電腦桌上擺放一盆仙人掌 ， 因為仙人掌的針刺能夠吸收灰塵 。
6、經(jīng)常清潔鍵盤 ， 使用鍵盤時及使用后應先洗手再進食 ， 不使用時用布將鍵盤遮蓋 。因為鍵盤凹凸不平 ， 非常容易積累灰塵 ， 更會成為皮膚病病菌、感冒病菌隱藏的場所 。
罪狀三：畫面閃爍、散發(fā)熱度造成環(huán)境干燥
癥狀：干眼癥
致病原因：雖然肉眼無法看出來 ， 但事實上顯示器上的畫面是一直在閃爍的 。看顯示器時 ， 我們往往會長時間地盯著某一個點 ， 很少眨眼 ， 因此眼肌容易疲勞 ， 眼黏膜發(fā)干 ， 眼睛發(fā)紅、發(fā)炎、疼痛 。在電腦前不間斷工作4小時后 ， 幾乎所有人的眼睛都會出現(xiàn)酸痛和沙眼的感覺 。電腦工作者的工作環(huán)境密閉 ， 環(huán)境中的濕度低 ， 計算機不斷散發(fā)熱度 ， 在干燥環(huán)境下 ， 淚液層幾秒鐘就蒸發(fā)掉了 ， 成為干眼癥的重要誘因 。

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