【青椒加雞蛋可以長高嗎】按照營養(yǎng)學(xué)的角度 ， 青椒與雞蛋一同食用可以長高 。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣元素，青椒富含維生素c二者搭配能促進鈣質(zhì)吸收 。長高需要蛋白質(zhì)和足夠的鈣，鈣是人類骨、齒的主要無機成分，也是神經(jīng)傳遞、肌肉收縮、血液凝結(jié)、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素 。人體中鈣含量不足會影響生長發(fā)育和健康 。蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基??，是机体细胞掉[匾槌剎糠? ，是人體組織更新和修補的主要原料 。蛋白質(zhì)對人的生長發(fā)育非常重要 。但想長高也需要良好的睡眠以及適當(dāng)?shù)倪\動 。
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