六個(gè)湯圓的熱量大約是240千卡 。而且每100g湯圓的熱量是271千卡，在同類食物中單位熱量適中 。每100克湯圓的熱量約占普通成年人每天所需攝入總熱量的12% 。
傳統(tǒng)餡心的湯圓香甜可口，味道比較厚重，深受歡迎 ， 但糯米做的皮，花生、豆沙、芝麻等做的甜餡，使湯圓有“三高”的稱號(hào)，高糖分、高熱量、高油脂，而且不易消化 。所以經(jīng)常食用湯圓很容易發(fā)胖 。
【六個(gè)湯圓多少卡路里】吃過(guò)湯圓之后應(yīng)該少吃一些油脂含量高的食物，也就是盡量減低其他食物的熱量以保證攝取的總熱量不變 。如果吃湯圓，當(dāng)餐或當(dāng)日一定要少吃點(diǎn)油 。否則，過(guò)多的脂肪和熱量是不可避免的 。
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