1、君樂寶簡醇酸奶（白袋） 碳水化合物含量：5.5g 。
【最適合減肥的酸奶牌子 三款你都了解嗎】2、光明如實(shí)酸奶135g 碳水化合物含量：5.5g 。
3、樂純風(fēng)味發(fā)酵乳FIT零脂肪（家庭裝）500g 碳水化合物含量：4.5g 。如果實(shí)在想晚上喝酸奶，建議最好是飯前喝，增加飽腹感，之后飯也不會(huì)吃得太多，這樣可以適當(dāng)起到減肥的作用 。
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