推薦熬粥，屬于滋補(bǔ)類粥 。
推薦用蓮子，桂圓，杏仁，紅棗和枸杞一同熬制粥品 。
主料：圓糯米60克
藥材：桂圓肉10克、蓮子芯20克、杏仁6克，紅棗6克、冰糖適量
【千佛手怎么吃】做法：
1、 先將蓮子洗凈，紅棗去核，圓糯米洗凈，浸泡在水中；
2、 蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，加入桂圓肉、紅棗 ， 枸杞再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用 。
功效： 增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)血明目 。
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