【春捂秋凍指的是什么意思？】01、“春捂秋凍 ， 不生雜病”是一條養(yǎng)生諺語(yǔ) ， 其意思是春天不要急于脫掉棉衣 ， 秋天也不要?jiǎng)傄?jiàn)冷就穿得太多 ， 適當(dāng)?shù)匚嬉稽c(diǎn)或凍一點(diǎn) ， 對(duì)于身體的健康是有好處的 。
“春捂”就是說(shuō)春季 ， 氣溫剛轉(zhuǎn)暖 ， 不要過(guò)早脫掉棉衣 。冬季穿了幾個(gè)月的棉衣 ， 身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡的狀態(tài) 。由冬季轉(zhuǎn)入初春 ， 乍暖還寒 ， 氣溫變化又大 ， 俗話說(shuō)“春天孩兒臉 ， 一天變?nèi)儭?， 過(guò)早的脫掉棉衣 ， 一旦氣溫下降 ， 就會(huì)難以適應(yīng) ， 使身體抵抗力下降 。病菌乘虛而入 ， 容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病 。
“秋凍”就是說(shuō)秋季氣溫稍涼爽 ， 不要過(guò)早過(guò)多地增加衣服 。適宜的涼爽刺激 ， 有助于鍛煉耐寒能力 ， 在逐漸降低溫度的環(huán)境中 ， 經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的鍛煉 ， 能促進(jìn)身體的新陳代謝 ， 增加產(chǎn)熱 ， 提高對(duì)低溫的適應(yīng)力 。同樣道理 ， 季節(jié)剛開(kāi)始轉(zhuǎn)換時(shí) ， 氣溫尚不穩(wěn)定 ， 暑熱尚未退盡 ， 過(guò)多過(guò)早地增加衣服 ， 一旦氣溫回升 ， 出汗著風(fēng) ， 很容易傷風(fēng)感冒 。
當(dāng)然凡事皆有個(gè)度 ， “春捂秋凍”并不排除根據(jù)氣溫變化 。人們的體溫總是要保持?jǐn)z氏37度左右 ， 一方面靠自身調(diào)節(jié) ， 同時(shí)也要靠增減衣服來(lái)協(xié)助 ， 如果春末和深秋 ， 仍捂得很多或穿得過(guò)于單薄 ， 這樣的“春捂秋凍”就過(guò)分了 ， 每年的3月和11月是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié) ， 一方面是氣溫變化大 ， 同時(shí)與衣著調(diào)適不當(dāng)也有很大關(guān)系 。
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