1、治標不治本 。按摩器吧，可以緩解頸部肌肉韌帶的緊張度，促進血液循環(huán)，用的時候舒服，過一會還是痛 。
2、給個不花錢的方法吧：用毛巾卷成一條圓柱形，晚上睡覺時候用來枕脖子（強調(diào)不是用來枕頭部），可以起到牽引頸椎，恢復(fù)生理彎度的作用 。圓柱的直徑大小按每個人頸部彎度來自行調(diào)節(jié)，覺得舒服就好 。
【頸肩按摩器好用嗎 頸椎疼用按摩器管用嗎？】3、用這個方法，第二天會有很大改善，堅持用下去可以根治頸椎痛 。不過這方法有一個弊端：側(cè)睡時，因為頭部無承托，頭部和肩部很難受，也不是沒有解決辦法，只要有一個凹形的枕頭就完美，昂睡牽引，側(cè)睡有承托，肩部無壓力 。
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