1、浸種：選擇品質較好的綠豆作為種植芽苗菜的對象，然后將其淘洗干凈并放在容器中加水攪拌，再浸泡10-12個小時左右 。
2、催芽：將浸泡好的綠豆放在育苗盤中，然后將育苗盤放在通風、避光的地方，注意早上和晚上需要各噴1次水 。
【綠豆芽苗菜種植方法 綠豆芽苗菜的種植方法】3、萌芽：一般經過2-3天左右后綠豆即可萌芽，當芽苗長到12-15厘米左右時即可采收 。
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