相信大部分都出現(xiàn)過上火的情況 ， 主要表現(xiàn)為牙齦紅腫、口干舌燥、大便干燥、流鼻血、冒痘痘、咽喉腫痛等等 ， 那上火時 ， 不能吃什么食物呢？忌辛辣溫燥食品上火時 ， 不要吃辛辣溫燥食品 ， 如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等 ， 因為這些食物辛溫燥烈 ， 容易助長火熱 ， 使上火癥狀加重 ， 不利于病情恢復 ， 因此要禁食 。
忌黏膩食物上火人群不要吃油膩、黏稠食物 ， 如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米飯等 。因這類食物易助濕生熱 ， 濕熱內盛 ， 將加重火氣 。
忌含糖量高的食物糖是產生熱量的食物 ， 吃過后 ， 熱量會積累在身體里 ， 不利于身體里的火往外發(fā) ， 從而加重上火癥狀 。所以上火了后 ， 一切糖類都不要吃了 ， 就算是棉花糖也不建議再吃 ， 否則對上火癥狀不利 。
含糖高的食物：糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、餅干、飲料、蜜餞等 。
忌溫熱性水果上火時 ， 溫熱性的水果是不適合吃的 ， 如果食用過多的溫熱性水果容易導致火上加火 ， 病情遷徙不愈 。比如芒果、櫻桃、番石榴、荔枝、龍眼、椰子、榴蓮、杏等 。
忌溫補食物上火期間 ， 切勿大補 ， 任何溫補類食物都不宜食用 ， 如羊肉、狗肉、鹿肉、動物脂肪、雞肉、鹿茸、鮑魚、大棗、核桃等 ， 以免燥熱 ， 加重上火癥狀 。
忌堅果類食品堅果中含有比較高的熱量 ， 會使體內產生過量的內熱 ， 從而加重上火的癥狀 ， 所以不宜食用 ， 如腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等 。
【上火不能吃什么水果 上火不能吃什么】
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