又濕又冷的秋冬季節(jié)即將來臨，這意味著一大波流感人群即將中招，那么哪些人更容易感冒呢？本文將為大家簡單分析容易感冒的原因 。太過焦慮研究表明,焦慮會引發(fā)身體出現(xiàn)一系列的小癥狀，包括胃酸反流、失眠、皮疹、抑郁等 。這種對某種未知事物的擔(dān)心，讓身體倍感壓力，因此會削弱免疫系統(tǒng)，讓你更容易被流感打敗 。
經(jīng)常吸煙抽煙會削弱鼻腔和肺部內(nèi)負(fù)責(zé)抵御細(xì)菌的纖毛，使身體更容易受到病菌攻擊 。專家警告，吸煙引起的肺部損傷讓人面對更大的并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，而且，受損的肺部更易受到病毒感染，尤其是甲型流感，比季節(jié)性流感造成的肺部感染更嚴(yán)重，常吸煙的人需要警惕 。
【容易感冒是怎么回事 成人很容易感冒是怎么回事】
喜歡喝酒英國免疫學(xué)會的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),喝酒太多的一大副作用就是酒精會快速、輕易地讓身體脫水，破壞了鼻腔和喉嚨以黏液形式驅(qū)逐細(xì)菌的能力 。
總?cè)ソ∩矸拷∩矸恳彩侨藗兘?jīng)常接觸病菌的地方，跑步機(jī)、更衣室等公用設(shè)施都不可掉以輕心 。健身前自己要準(zhǔn)備消毒濕巾擦拭器材，做瑜伽的時候最好自備墊子或在公用墊子上鋪塊干凈毛巾 。另外，鍛煉完要記得洗澡 。
洗手方式不正確洗手時間太短 美國肥皂和洗滌劑協(xié)會發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，39%的被調(diào)查者表示，自己很少或從不在咳嗽或打噴嚏之后洗手 。而且，幾乎一半的受訪者只用15秒或更少的時間洗手 。專家建議，洗手的時候要認(rèn)真揉搓雙手的表面和手指縫間，整個過程正好是唱兩遍生日歌的時間 。洗完后一定要用紙巾把手擦干，保持手部干燥，也是避免細(xì)菌繁殖的方式 。
依賴消毒液（免洗洗手液） 如果你用的免洗洗手液的成分包含60%到95%酒精、乙醇或異丙醇 。在身邊沒有洗手池時，這種可以隨身攜帶的清潔用品確實(shí)很方便，能殺死一些細(xì)菌 。但專家認(rèn)為，至今沒有研究證明免洗洗手液能殺死病毒 。因此，預(yù)防流感最好的方式仍然是用流動水和肥皂正確地洗手 。
與流感患者接觸過密握手、擁抱、親吻等，都是讓你最簡單、最快速染上流感的方式 。美國疾控中心建議，盡量與流感患者保持1.8米遠(yuǎn)的距離，以減少病毒傳播 。但如果社交中這些動作都不能避免，那么在接觸后，盡量不要用手去抹嘴巴或者揉眼睛，盡快仔細(xì)地把手洗干凈 。
過早服用防流感藥物一到流感季節(jié),不少人會儲備抗病毒藥物 。但大多數(shù)人根本不需要它們，并且在沒有服藥必要的情況下使用這些藥物，反而可能增加病毒的耐藥性 ?！靶掠⒏裉m醫(yī)學(xué)雜志”網(wǎng)站提醒，很多人對防流感藥物的服用劑量，用藥時要跟醫(yī)生詢問清楚正確的劑量指示 。
防控意識差你可能認(rèn)為自己還年輕或是身體很健康，不會輕易被流感打敗，便每天穿很少出門，熬很晚才睡 。一般來說，流感的高危人群是65歲以上的老人、兩歲以下的孩子、孕婦或者有基礎(chǔ)性疾病的人群 。但甲型流感可能會侵襲身體健康的年輕人，而老年人因?yàn)橛辛嗣庖?，反而可能不易患上甲?。
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