寒冷的冬季來(lái)了，水果的選擇范圍也隨之縮小了 。雖說(shuō)現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)了，新的培育技術(shù)和保存方法能讓寶寶在冬季吃到新鮮的水果，但是冬天寶寶吃什么水果最合適，你知道嗎？冬天寶寶吃什么水果比較好1.雪 梨 冬季寶寶易患感冒咳嗽，梨中含蘋(píng)果酸、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，可潤(rùn)肺生津、止咳祛痰 。非常適合寶寶吃，但如果寶寶腹瀉就先別吃了，多吃會(huì)加重腹瀉哦！
2.蘋(píng) 果 蘋(píng)果可說(shuō)是眾多水果之中最普遍、最平和的一種了，但它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不容小覷 。蘋(píng)果含有果糖、多種有機(jī)酸、果膠及微量元素，可生津潤(rùn)肺，健脾開(kāi)胃 。
3.香蕉 香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低，含有被稱為“智慧之鹽”的磷，有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，膳食纖維也多，是相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)食品 。
4.番石榴【寶寶冬天適合吃什么水果 冬天寶寶吃什么水果比較好】 番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、豐富維生素、鉀、鐵、胡蘿卜素等，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育 。
冬天怎樣吃水果更健康1、煮 蘋(píng)果、梨……都煮一煮，水直接給寶寶喝，水果打成泥也可直接給寶寶吃 。
2、微波爐加熱 桔子經(jīng)微波爐加熱后真可謂是色、香、味俱全！還沒(méi)吃就能聞到淡淡的清香 。吃一口，比新鮮桔子更嫩更爽口 。
3、蒸 把蘋(píng)果切成小丁，加一點(diǎn)溫開(kāi)水，蒸個(gè)三五分鐘，不僅美味，還能幫助寶寶消化！冬季寒冷干燥，寶寶多吃水果不僅能補(bǔ)充所需水分，還能補(bǔ)充種營(yíng)養(yǎng)，更重要的是滿足寶寶那顆“愛(ài)吃”的心，一舉多得！多讓寶寶吃水果，他一定會(huì)更加喜歡你的！
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