上火了可以吃的水果有很多，也很常見，比如蘋果、香蕉、檸檬，獼猴桃，火龍果、西瓜、柚子、甘蔗、柿子、山楂、荸薺以及梨子等 。這些都是帶有“去火”性質的水果 。
吃水果的好處
1、芒果——預防皺紋
【吃什么水果去火 去火可以吃什么水果】吃芒果可以很好的預防皺紋的生成，在芒果中含有較多的胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發(fā)肌膚細胞活力，促進廢棄物排出 。
2、菠蘿——肌肉拉傷
肌肉拉傷后，組織發(fā)炎、血液循環(huán)不暢，受傷部位紅腫熱痛 。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復 。
3、香蕉——過度用腦
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，補充香蕉可提供所需營養(yǎng)物質并緩解消極情緒 。
4、番木瓜——過度用眼
過度用眼，則視網(wǎng)膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜 。
5、獼猴桃——牙齦出血
獼猴桃對牙齦出血有很好的治療作用，因為獼猴桃中維生素C的含量很高，而牙齦出血的人大部分是因為缺乏維生素C，缺乏維生素讓牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的 。
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