3、可能引起頭痛 空調(diào)下面直吹 ， 突來的冷空氣刺激了汗毛孔突然收縮 ， 導(dǎo)致人們頭疼 。專家建議 ， 最好把室溫恒定在24℃左右 ， 室內(nèi)外溫差別超過7 ℃ ， 還要經(jīng)常開窗換氣 ， 確保室內(nèi)外空氣的對流 。
4、誘發(fā)風(fēng)濕 家中如果有風(fēng)濕病患者 ， 就會常聽到他們在天氣變化前因溫度急速降低 ， 而感到關(guān)節(jié)疼痛 ， 因此常被戲稱為“氣象臺” ， 意指他們的身體狀況可以預(yù)測天氣一般 。當(dāng)溫度降低至20～22度或強大的冷風(fēng)直吹身體時 ， 皮膚及肌肉的血管會收縮 ， 肌肉也會痙攣 ， 很多人會覺得不舒服 ， 甚至引起深部肌肉、關(guān)節(jié)等的疼痛 。
5、引起喉嚨干痛 盡量不要久待空調(diào)房 ， 在空調(diào)房內(nèi)要放置加濕器 ， 保持室內(nèi)濕度 ， 經(jīng)常開窗通氣 ， 使空氣得到流通 。一定要多喝水 ， 保持咽喉部的濕潤 ， 如果有咽干、咽痛的癥狀 ， 可以含服潤喉片 。一旦出現(xiàn)紅腫、疼痛、咳嗽要及時就診 ， 在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療 ， 霧化吸入治療的效果往往很明顯 。有慢性咽炎史的患者 ， 也要進(jìn)行適當(dāng)干預(yù) ， 減少炎癥發(fā)生 。
夏天吹空調(diào)的注意事項1.定時通風(fēng) 空調(diào)房應(yīng)當(dāng)每隔3-4小時就開窗通風(fēng)換氣 ， 每次換氣半小時左右 ， 能夠避免空氣不流通以及室內(nèi)病菌的滋生 ， 預(yù)防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病 。在開空調(diào)的同時 ， 適當(dāng)?shù)匕汛皯糸_縫隙 ， 來增加空氣的流通 。
2.不宜對著吹 夏天空調(diào)時一定要注意不要將空調(diào)風(fēng)對著吹 ， 不然容易造成皮膚外表溫度急速下降 ， 毛孔快速收縮 ， 導(dǎo)致身體內(nèi)熱不能很好的散發(fā) ， 容易受寒 ， 就感到胸悶 ， 惡心 ， 關(guān)節(jié)痛 ， 周身酸軟等癥狀 。
3.溫度不宜過低 夏天吹空調(diào)時溫度不宜過低 ， 以免凍感冒了 。建議將空調(diào)溫度調(diào)為24度 ， 室內(nèi)溫度保持在27度左右 ， 感覺涼爽但又不是很冷為宜 。長時間
4.避免著涼 夏天在室內(nèi)吹空調(diào) ， 可以帶一件薄外套 ， 覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上 ， 避免著涼 。夜間吹空調(diào)也要蓋好被子 。
5.定期清洗空調(diào)過濾網(wǎng) 空調(diào)過濾網(wǎng)長時間不清洗 ， 上面會有很多的細(xì)菌和螨蟲 ， 不清洗的話非常容易誘發(fā)疾病 。一般建議在每年清洗空調(diào)過濾網(wǎng)2次左右 ， 在間隔較長時間沒有使用空調(diào)后 ， 最好先進(jìn)行清洗 。
清洗過濾網(wǎng)：積灰比較少時 ， 用水洗或用吸塵器吸；積灰嚴(yán)重時 ， 請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘 。洗干凈后請甩干水分并將其在陰涼處晾干 ， 勿用高溫加熱或烘干 。
6.多喝水 在空調(diào)房內(nèi)吹空調(diào) ， 要注意多喝溫水 ， 因為空調(diào)在制冷過程中會去除空氣中的一些水分 ， 因此空調(diào)房間里的空氣會比較干燥 ， 多喝水能夠減輕空氣干燥帶來的不良影響 。
7.放置加濕器 為了預(yù)防空調(diào)房內(nèi)的空氣干燥引起咳嗽 ， 可以在室內(nèi)放置一臺加濕器了 ， 加濕器能夠直接給室內(nèi)空氣增加濕度 ， 緩解局部空氣干燥帶來喉嚨干燥、咳嗽等問題 。
但是注意加濕器不用一直開著 ， 一般情況下室溫25℃時 ， 空氣環(huán)境相對濕度應(yīng)控制在40%至50%為宜 ， 這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態(tài) ， 有利于工作和休息 。
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