教你如何養(yǎng)護(hù)自己的指甲1、保持你的指甲干凈干燥 。
2、避免咬指甲和挖指甲 。
3、每天使用乳液保護(hù)指甲和表皮 。含有尿素 ， 磷脂 ， 或乳酸的乳劑能防裂 。
4、銼指甲時(shí)從一個(gè)方向輕輕圍繞手指 ， 不要只銼一點(diǎn) 。
5、不要清洗指甲到太深處 ， 這樣會(huì)引起感染 。
6、不要挖出嵌甲 ， 如果它們引起麻煩就去看皮膚科醫(yī)生 。
7、避免含丙酮或甲醛的洗甲指油水 。
8、使用你自己的工具修剪指甲 。
9、如果你有人工指甲 ， 定期檢查有沒有變綠(一種細(xì)菌感染的標(biāo)志) 。
10、均衡飲食 ， 補(bǔ)充含生物素的維生素片 。
補(bǔ)充：從指甲看健康問題1、指甲有凹痕 當(dāng)人體缺乏蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、硫元素等情況下 ， 指甲會(huì)出現(xiàn)凹痕現(xiàn)象 。此時(shí)需從大蒜、蛋類等食物中補(bǔ)充這些類型營(yíng)養(yǎng)素 。
2、指甲變脆、有裂痕 身體缺乏鈣質(zhì)、硫元素、鋅質(zhì) ， 或維生素A、B、C等；手指甲長(zhǎng)時(shí)間與水接觸；口服避孕藥；心理情緒處于應(yīng)激狀態(tài)或身體患慢性?。皇褂弥讣子?、磨除劑 ， 指甲被打磨 。這五種情況都容易導(dǎo)致指甲變脆、有裂痕出現(xiàn) 。
3、指甲有橫紋 指甲上的橫紋是一種對(duì)已經(jīng)發(fā)生的病變的記錄 。換句話講 ， 當(dāng)指甲上有橫紋出現(xiàn)時(shí) ， 體內(nèi)必然已經(jīng)出現(xiàn)一些病變 。一般而言 ， 開始的時(shí)候橫紋只在指甲的最下端 ， 隨著指甲的生長(zhǎng) ， 逐漸向上移動(dòng) ， 也就預(yù)示著離發(fā)病時(shí)間越來越近了 。
4、指甲有斑點(diǎn) 指甲上有少量白點(diǎn) ， 通常是缺鈣、缺硅或者寄生蟲病的表現(xiàn)；白點(diǎn)數(shù)量比較多 ， 可能是神經(jīng)衰弱的征兆；而指甲上出現(xiàn)黃色細(xì)點(diǎn) ， 則可能患上了消化系統(tǒng)的疾??；如果指甲上出現(xiàn)黑色斑點(diǎn)則要小心 ， 輕者只是操勞過度、營(yíng)養(yǎng)不良 ， 重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆 。
5、指甲甲床發(fā)紅 如果指甲甲床發(fā)紅 ， 要當(dāng)心可能患有心臟病 。如果呈現(xiàn)灰白色或白色的話 ， 則說明血液中紅細(xì)胞偏少 ， 很可能是因貧血導(dǎo)致的 。
6、指甲顏色偏白 指甲顏色蒼白 ， 缺乏血色 ， 多見于營(yíng)養(yǎng)不良 ， 貧血患者；此外如果指甲突然變白 ， 則常見失血、休克等急癥 ， 或者是鉤蟲病、消化道出血、肺結(jié)核晚期、肺源性心臟病等慢性疾病 。需要注意的是 ， 如果指甲白得像毛玻璃一樣 ， 則是肝硬化的特征 。
7、指甲顏色變灰 指甲呈灰色 ， 多是由于缺氧造成 ， 一般抽煙者中比較常見；而對(duì)于不吸煙的人 ， 指甲突然變成灰色 ， 最大的可能便是患上了甲癬 ， 初期指甲邊緣會(huì)發(fā)癢 ， 繼而指甲還會(huì)變形 ， 失去光澤變成灰白色 ， 如灰指甲等 。
8、指甲顏色變黃 指甲變黃 ， 在中醫(yī)上認(rèn)為多由濕熱熏蒸所致 ， 常見于甲狀腺機(jī)能減退、胡蘿卜血癥、腎病綜合癥等；西醫(yī)上則認(rèn)為指甲偏黃多半與體內(nèi)維生素E的缺乏有關(guān) 。如果所有的指甲都變黃 ， 就必須接受治療了 ， 因?yàn)槟鞘侨硭ト醯南笳?。
備注
上述指甲變化只是表明身體出現(xiàn)了某些健康問題的征兆之一 ， 病情的最終確診 ， 還需要經(jīng)過更詳細(xì)的檢查和診治 。
【指甲上有橫紋凹陷是怎么回事還能撕下皮 指甲上有橫紋凹陷是怎么回事】
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