可能跟自身腸胃不好有關(guān)另外身體若腸胃不好，即使吃的方面很有營(yíng)養(yǎng)，不缺少什么，也會(huì)因腸胃不吸收而導(dǎo)致缺乏營(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題，最后影響到指甲的生長(zhǎng)，表現(xiàn)出指甲長(zhǎng)有小坑等異?，F(xiàn)象 。
怎么辦 飲食要規(guī)律，盡量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激類(lèi)的食物 。油炸類(lèi)的食物難消化，容易加重腸胃負(fù)擔(dān)；腌泡的食物，所含鹽分過(guò)多，某些更含有致癌物質(zhì)；生冷刺激類(lèi)的食物容易刺激胃黏膜，引起腹瀉及消化道炎癥等 。多喝水多按摩腹部調(diào)理好腸胃，指甲會(huì)漸漸恢復(fù)美觀 。
可能患有低氧血癥低氧血癥是指血液含氧量不足，致使末梢組織血液循環(huán)缺氧，引起指甲的營(yíng)養(yǎng)代謝障礙，當(dāng)指甲缺少生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)時(shí)，就會(huì)發(fā)生指甲凹陷，形成小坑 。
怎么辦 及時(shí)就醫(yī)，診斷病情，若是因低氧血癥所致，建議采取吸氧治療，一般來(lái)說(shuō)堅(jiān)持提高吸入氧濃度，可以糾正低氧血癥 。
可能是高原反應(yīng)導(dǎo)致的高原地區(qū)水溫較低，手指長(zhǎng)期與水接觸，末梢血管痙攣以及手指直接受到浸漬，可能是導(dǎo)致指甲凹陷的主要誘因，與此同時(shí)，通常還會(huì)伴有指甲扁平，粗糙，光澤減退等癥狀，嚴(yán)重時(shí)指甲發(fā)紫呈齒狀 。
怎么辦 建議不適宜高原地區(qū)生活的人，盡快回到平原地區(qū)居住，通?；謴?fù)到平原地區(qū)居住后一段時(shí)間，有小坑的指甲會(huì)漸漸恢復(fù) 。
可能跟重體力勞動(dòng)有關(guān)指甲凹陷，有小坑一般以重體力勞動(dòng)者為多，這些人勞動(dòng)強(qiáng)度大，手指耗氧量大，會(huì)加重手指缺氧，引起指甲凹陷，長(zhǎng)有小坑 。
怎么辦 平日里多注意手指的保養(yǎng)，從事重體力勞動(dòng)時(shí)，要讓手指會(huì)得到適度的休息，或者重新選擇合適自己的勞動(dòng)方式，減少手指在勞動(dòng)強(qiáng)度大的情況被損害 。
警惕：指甲小坑很深呈現(xiàn)凹溝形與以下病癥有關(guān)1、指甲上有比較深的凹溝，這種人通常體內(nèi)寄生蟲(chóng)數(shù)量比較多，或是有腸麻痹 。
2、大拇指指甲有凹溝坑狀，通常表示為精神不振；
3、食指指甲有凹溝坑狀，則表示為皮膚容易發(fā)疹；
4、中指指甲有凹溝坑狀，通常表示患有肌無(wú)力癥；
5、無(wú)名指指甲有凹溝坑狀，容易患目疾；
6、小指指甲有凹溝坑狀，容易患肝膽系疾病、咽炎或是神經(jīng)痛等 。
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