忌食粗糙和刺激性食物忌食過硬、過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物，如油炸食品、腌臘食品、辣椒或大蒜等 。不管柑橘類果汁、番茄制品、咖啡、酒類，以及所有會直接刺激食道的食物會不會引起胃酸，你最好避免食用 。
避免高脂肪食物【萎縮性胃炎吃什么食物】 高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放松而造成回流，如果你有胃灼熱的癥狀，就應(yīng)避免這些食物 。
細(xì)嚼慢咽助消化細(xì)嚼慢咽對消化絕對是有幫助的，你應(yīng)該徹底咀嚼食物，使食物與唾液充分混合，用餐時(shí)避免有壓力，可以使你的消化系統(tǒng)有一個(gè)好的開始 。
飲食有規(guī)律注意飲食調(diào)理養(yǎng)護(hù)，有規(guī)律地定時(shí)定量進(jìn)食，可以維持正常消化活動的節(jié)律 。切不可饑一頓飽一頓或是不吃早餐，尤其應(yīng)避免暴飲暴食 。
注意營養(yǎng)均衡食物要選擇富有營養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物 。你可以吃一些煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳等 。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該吃一些軟性食物，例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類，將所有蔬菜攪碎再烹調(diào)，可以偶爾吃一些蒸熱的蔬菜，例如紅蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜 。
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