做法：加水600mL煮粥，將熟時(shí)放入菜菔子，粥成時(shí)加人白糖，攪勻即成 。溫?zé)岱?，每?次 。
功效：適用于脾虛氣滯型功血 。
食療方二 食材：水發(fā)腐竹100g,植物油50mL,莧菜200g,蔥絲、食鹽、白糖、葛根淀粉各適量 。
【多囊卵巢綜合征可以吃蝦嗎 多囊卵巢綜合癥可以吃蝦嗎】 做法：將水發(fā)腐竹切段，炒鍋內(nèi)加植物油，待熱后放入蔥絲炒出香味，放入腐竹段煸炒至7成熟，再加人莧菜翻炒,調(diào)加食鹽、白糖至熟透，葛根淀粉勾芡，湯計(jì)明亮即可 。佐餐食用，經(jīng)常服食 。
功效：適用于血虛型功血 。
食療方三 食材：木耳15g,藕節(jié)30g,冰糖15g,豬肉100g 。
做法：同放人砂鍋中，加水燉熟 。
功效：適用于功血肝腎陰虛型，癥見陰道不規(guī)則出血、量少色紅、腰膝酸軟、五心煩熱 。
食療方四 食材：人參6g,黑豆30g,紅糖30g 。
做法：將黨參洗凈，用紗布包好，與黑豆、紅糖一起放人鍋內(nèi)，加水適量，同煮至豆?fàn)€，去藥袋即成，飲湯吃豆 。
功效：本湯具有益氣攝血的作用 。適用于氣虛不能攝血之出血性月經(jīng)失調(diào)，癥見出血類月經(jīng)失調(diào)、短氣、乏力、面色菱黃者 。
食療方五 食材：益母草50~60g,香附15g,雞蛋2 個(gè) 。
做法：加水適量同煮，熟后剝?nèi)サ皻?，取蛋再煮片刻，去藥渣吃蛋飲?。
功效：用于陰道流血，淋瀝不斷，伴有小腹陣痛，或行經(jīng)小腹墜脹痛，夾有血塊，或經(jīng)下不暢者 。
食療方六 食材：羊肉500g,黨參、黃芪、當(dāng)歸各25g,生姜50g,黃酒20g,食鹽、味精、大蔥各適量 。
做法：將羊肉、生姜洗凈切塊，黨參、黃芪、當(dāng)歸洗凈后用紗布包好，大蔥切成2cm的段 。然后，在砂鍋內(nèi)加清水適量，放人羊肉、藥袋、生姜、蔥段，先用武火煮沸，改用文火煮至羊肉爛熟，去藥袋，加黃酒、食鹽、味精調(diào)味，再煮沸1~2次即可,吃肉飲湯 。
功效：用于治療氣血兩虛所致的月經(jīng)后期、量少、閉經(jīng),癥見經(jīng)少色淡，或數(shù)月未行、形體消瘦、神疲乏力等 。
食療方七 食材：枸杞60g,當(dāng)歸30g,白酒50g,烏雞1只，姜、鹽、味精各適量 。
做法：將烏雞去毛及內(nèi)臟，洗凈，在沸水中焯去血水; 當(dāng)歸切片，和枸杞一起裝入紗布袋中，封口; 生姜拍破 。用- -半白酒浸泡藥袋6~8 小時(shí)，另-半白酒與鹽拌勻后擦抹烏雞內(nèi)外，直至表皮潮濕 。再把枸杞、當(dāng)歸、姜放人雞腹，置于容器內(nèi)，上籠用武火蒸1小時(shí)，再用文火蒸2小時(shí)后取出 。去藥袋、姜，把烏雞剁塊裝盤，湯汁用武火煮沸，加味精調(diào)味,澆在雞塊上即可 。
功效：本方具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功能 。適于閉經(jīng)、月經(jīng)過少、肝腎虧虛型痛經(jīng)，伴有頭暈耳鳴、手足心熱、煩躁不安、腰膝酸軟等表現(xiàn) 。
食療方八 食材：當(dāng)歸6g,熟地黃9g,白芍6g,川芎9g,大棗15枚，黑木耳10g,紅糖30g 。
做法：把當(dāng)歸、熟地黃、白芍、川芎分別洗凈、切片后，用紗布袋包裝; 木耳水發(fā)后除去雜質(zhì);大棗去核 。把藥袋和黑木耳一起放入鍋中，加清水1000mL,用文火煮1小時(shí)，去藥袋，再加人棗肉，用旺火煮沸后改用小火煮1小時(shí)，加紅糖調(diào)味，煮沸即可 。
功效：本方具有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止血的功能 。適于女性月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)過多或過少，經(jīng)色暗淡，閉經(jīng)，痛經(jīng)，頭目昏沉，心悸等癥 。
食療方九 食材：小茴香15g,粳米50g,大棗15枚 。
做法：同放鍋內(nèi)，加水適量，煮粥，粥成加入紅糖即可 。適于寒凝痛經(jīng)，表現(xiàn)為小腹冷痛，得熱則舒，喜溫熨，大便時(shí)溏 。
食療方十 食材：郁金10g,山楂10g,金針菜9g,嫩鴨半只(約500g) 。
做法：先將嫩鴨洗凈后剁成五、六塊，用料酒、鹽、胡椒粉適量涂擦，然后靜置2 小時(shí); 郁金浸軟、洗凈 。把腌潰的鴨人鍋，上放郁金、山楂、金針菜，并加鹽少量及清湯，旺火蒸約90 分鐘，鴨熟時(shí)調(diào)味食用 。
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