4、餐前姜茶 。餐前可以趁熱喝下一杯姜茶，即用一片姜，以開(kāi)水沖泡 。姜茶可以主動(dòng)化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣 。皮膚不好怎么辦?
5、宮寒宜吃食物 。烏雞是最好的暖宮食物，能補(bǔ)血驅(qū)寒 。還有就是喝驅(qū)寒的蜂蜜，也可以吃點(diǎn)溫補(bǔ)的食品，如桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等，平時(shí)多泡點(diǎn)紅糖姜茶水喝喝也有很好的效果 。此外，紅棗、龍眼肉等也是溫宮補(bǔ)血的佳品 。
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