2、特別口渴時(shí) 當(dāng)人感到口渴時(shí)，其實(shí)機(jī)體已經(jīng)處于輕度脫水狀態(tài)，血容量開(kāi)始減少、血液黏稠度增加，心臟功能已經(jīng)受到影響 。
此時(shí)，如果一下子猛喝大量水，消化系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)突然加重，身體來(lái)不及適應(yīng)，很容易導(dǎo)致血壓升高，大腦等重要器官供血不足，嚴(yán)重時(shí)可能誘發(fā)心衰、腦卒中等不良后果 。
3、喝水不適時(shí) 大腦能夠告訴身體喝下足夠的水是有益的，但喝太多的水可能使體內(nèi)鈉離子濃度過(guò)低，導(dǎo)致低鈉血癥，甚至還可能導(dǎo)致腦水腫 。因此，當(dāng)喝水喝得感覺(jué)不舒服時(shí)，就不要再喝了 。
4、吃藥時(shí) 服某些藥后，需少飲水甚至短時(shí)間內(nèi)不飲水 。
例如：保護(hù)胃黏膜的藥物（氫氧化鋁凝膠、硫糖鋁、膠體果膠鉍等）服用前后半小時(shí)內(nèi)不宜喝水，否則影響藥效 。止咳藥復(fù)方甘草合劑、止咳糖漿、川貝止咳露等，服后也不宜馬上喝水 。
5、未滿6個(gè)月的小寶寶 1歲以后，嬰幼兒的腎臟功能才能達(dá)到成人正常標(biāo)準(zhǔn)，如果喝水過(guò)多，腎臟無(wú)法及時(shí)排水；一般來(lái)說(shuō)小寶寶多半只依靠乳汁水分就夠了，不必額外喂水，也不要強(qiáng)迫寶寶喝水 。
喝水的注意事項(xiàng)1、不渴時(shí)就要喝水 以白開(kāi)水或富含礦物質(zhì)和微量元素的天然飲用水為宜，及時(shí)補(bǔ)充身體所需的水分和電解質(zhì) 。同時(shí)注意低鹽飲食，盡量減輕心臟負(fù)擔(dān) 。
2、喝水“少量多次”，不要一次猛喝 如果進(jìn)行戶外活動(dòng)，應(yīng)該在活動(dòng)前、中、后都要補(bǔ)水，運(yùn)動(dòng)前15分鐘，補(bǔ)水450~600毫升；每運(yùn)動(dòng)15分鐘左右，再喝150~240毫升水；運(yùn)動(dòng)后也應(yīng)及時(shí)適量補(bǔ)充 。
3、睡前不宜喝水過(guò)多 睡覺(jué)時(shí)由于身體平臥，回心血量增加，心臟負(fù)擔(dān)加重 。此時(shí)如果大量喝水，無(wú)疑給心臟雪上加霜，使患者出現(xiàn)胸悶、氣短等不適，甚至誘發(fā)猝死 。
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