愛美是女人的天性，豐滿的胸部是女性曲線美的重要部分，統(tǒng)統(tǒng)傳統(tǒng)的按摩手法不僅可以滿足女性對(duì)胸部肌肉的健美，而且安全方便，深受廣大女性所喜愛 。現(xiàn)在將常用的豐胸按摩手法總結(jié)如下，愛美女性可根據(jù)自己需要選擇練習(xí) ?；謴?fù)彈性按摩法首先右手呈握碗狀的托住右側(cè)乳房的下端，然后用左手手掌與右手手掌相對(duì)用力，向乳頭方向合力推乳房約30次，然后用相同的方法按摩左側(cè)乳房30次；最后雙手沿著乳房外側(cè)，交替向上推捏，反復(fù)30次即可 。通過長期不懈的按摩，可以促使乳房皮膚恢復(fù)足夠的彈性，能夠使下垂的乳房得到回升
豐乳按摩法首先將少量麻油或者對(duì)肌膚沒刺激性的精油涂抹在雙手手指指腹上，然后左手五指伸直展開放在右手乳房上，以手指指腹接觸乳房，并圍繞著乳房做螺旋狀按摩 。注意力度應(yīng)當(dāng)輕柔，先順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)按摩15次，再逆時(shí)針方向按摩15次；當(dāng)雙側(cè)乳房螺旋按摩完畢后再用雙手輕輕捏住兩邊的乳房，向上輕輕提拉10次；接下來將雙手張開，用手指指腹分別由于乳溝處由上往下平行按壓10次；最后用手掌在雙乳間做“∞”型按摩，約20次即可 。此法可以使松垮的胸部得到充分的支撐，可以收緊胸部肌肉，使乳房增大挺拔 。
乳房堅(jiān)挺按摩法首先將左手五指微微分開，握住右側(cè)乳房上，五指由乳房外周逐漸向乳頭方向進(jìn)行搓揉，最終五指集中到乳頭，如此反復(fù)約30次左右 。每搓揉10次后，用拇指、食指和中指共同捏住乳頭，輕輕向上提拉乳房5次 。雙側(cè)乳房揉搓完畢后，用雙手同時(shí)托住雙側(cè)乳房振顫動(dòng)約十分鐘左右 。此法操作簡單，經(jīng)常的搓揉可以使乳房堅(jiān)挺 。
穴位指壓豐胸法首先以乳暈外圍約三個(gè)手指寬的距離為按壓點(diǎn)，用大拇指指腹圍繞乳房周圍按壓點(diǎn)依次順序進(jìn)行按壓，每個(gè)乳房分別按壓上述穴位20圈，注意按壓時(shí)方向?yàn)閼n乳房順時(shí)針按壓，左乳房逆時(shí)針按壓；然后分別按壓雙側(cè)乳房上約四肢寬距離處的12個(gè)穴位，由內(nèi)向外，以拇指指腹于每個(gè)穴位按壓10次即可 。注意穴位按壓時(shí)宜慢揉輕壓，以免產(chǎn)生不必要的脹痛感 。
小貼士女性在生理期及懷孕時(shí)期禁止做乳房按摩，以免加重女性生理期乳房脹痛的癥狀和避免妊娠期女性因乳房按摩刺激，引起子宮收縮導(dǎo)致早產(chǎn) 。
【豐胸按摩手法 正規(guī)的豐胸按摩手法】
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