5.坐硬板凳 長時間坐過軟的座椅會阻礙血液循環(huán)，導(dǎo)致直腸靜脈叢易發(fā)生曲張，血液淤積，從而形成靜脈團(tuán)塊，即痔瘡 。
而預(yù)防痔瘡應(yīng)該多坐硬板凳，并不時起來活動活動 。這是因?yàn)楫?dāng)人坐在硬板凳上時，由于臀部有兩個坐骨結(jié)節(jié)支撐，就不會妨礙血液循環(huán) 。
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