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bmi和體脂率的區(qū)別 bmi和體脂率的區(qū)別是什么

2026-04-03 云知道

【bmi和體脂率的區(qū)別 bmi和體脂率的區(qū)別是什么】

1、BMI和體脂率的區(qū)別：主要的區(qū)別是在于BMI和體脂率的定義以及計算方法不同，而且通過這兩點也是比較容易區(qū)分的。
2、BMI一般指的是身體體質(zhì)指數(shù)法，能反映體脂增加的百分含量，可以衡量肥胖程度。而對于體脂率一般指的是指人體內(nèi)脂肪在人體總體重中所占的比例。BMI=體重（kg）/身高的平方（㎡）；身體脂肪百分比= (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100%；如果你發(fā)現(xiàn)自己的BMI高于24 ，趕緊測完準(zhǔn)備減脂吧。