【西紅柿減肥吃法 西紅柿減肥法美味讓你吃著瘦】西紅柿含有豐富的纖維，容易吃飽，味道也很好，所以是減肥的好助手哦 。但是只是吃西紅柿是不是覺得單調(diào)了點(diǎn)呢?西紅柿減肥法推薦幾款可口美食減肥食譜，款款都不重復(fù)，讓你吃著瘦 。風(fēng)味鹽焗小西紅柿在淺碟子上放上西紅柿，用牙簽在每個(gè)西紅柿上面刺4個(gè)小口 。然后在西紅柿上面淋1/4杯的葡萄酒 。準(zhǔn)備一勺的凈鹽加上酸橙汁，一勺的香料(茴香或者胡椒粉) 。每個(gè)西紅柿吃前蘸一下醬料就成了有著特別風(fēng)味的可口食品 。
西紅柿凍湯切5個(gè)中等大小的西紅柿，放在攪拌機(jī)里面，添上半條已去籽的黃瓜，1/2杯綠胡椒粉，1/4杯洋蔥和一勺橄欖油 。攪拌20分鐘之后，放在冰箱里冷藏15分鐘 。
烤西紅柿茄子把奶油和橄欖油準(zhǔn)備好，準(zhǔn)備開啟烤箱 。把西紅柿交叉切成薄片，然后加上半勺鹽，調(diào)勻后擱置10分鐘 。然后放進(jìn)烤箱，在茄子上均勻地抹橄欖油，烤4分鐘 。翻轉(zhuǎn)過來再繼續(xù)烤4分鐘，使之完全熟透 。茄子也用同樣的方法烘焙 。然后再西紅柿和茄子上加上淡淡的一層奶油，讓它涼置5分鐘，使奶油充分融入西紅柿和茄子汁液 。
西紅柿玉米比薩把一勺糖融在一碗溫水中，冷置5分鐘 。然后加上1/4杯面粉和鹽，不斷攪拌，使之結(jié)成一塊 。把面團(tuán)放在大碗里，涂上食用油 。放在鍋里煎，火勢(shì)不要太大，煎30分鐘 。然后蓋上蓋子，讓面團(tuán)靜放15分鐘 。當(dāng)面團(tuán)的外層皮出現(xiàn)硬殼的時(shí)候，在表面撒上玉米粒，文火煎5分鐘 。然后撈起來 。在成形的比薩餅上面均勻地放切片的西紅柿，加上香菜碎末和干奶酪，烘焙5分鐘后完成 。
腌制西紅柿把橄欖油放在鍋里加熱，加一勺大蒜、半勺茴香、半勺紅辣椒粉 。加上酸醋和糖，倒到鍋里面，加熱3分鐘，然后稍稍放涼 。把以上制好的醬料裝在一個(gè)罐子里，然后放進(jìn)3個(gè)已經(jīng)切塊的西紅柿，然后放進(jìn)冰箱里冷凍4個(gè)小時(shí) 。
西紅柿桃子沙拉切6個(gè)中等大小的西紅柿和3個(gè)稍大點(diǎn)的桃子，加上75克奶酪，1/3杯香菜碎葉，4勺葵花籽油和1/4勺鹽 。
西紅柿牛排刨冰準(zhǔn)備250克的精瘦牛排肉，把2勺的酸醋，一勺橄欖油和1/4勺鹽加到牛排上，并且調(diào)勻 。然后把4個(gè)西紅柿切成塊，加到牛排里，蒸20分鐘之后，加上兩勺低脂雪糕 。
西紅柿乳酪先把需要的調(diào)料混合：一小塊低脂乳酪、1/4勺檸檬汁、1/2勺原味橄欖油、1/2勺鹽、1/2勺黑胡椒和一杯已經(jīng)煮好的面粉團(tuán) 。把4個(gè)西紅柿的頭部剪開，然后挖出空里面，用上述材料塞進(jìn)西紅柿里面 。
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