清腸瘦身喝什么茶類喝茶可以讓人清心凝氣，更有保健價(jià)值，喝茶的同時(shí)也促進(jìn)了排尿量，排尿就是一種很好的排毒之一途徑 。
綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質(zhì)相結(jié)合，并加速?gòu)男”闩懦?。常飲綠茶還能防癌和降血脂 。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害 。
普洱茶 首先在于普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃.這點(diǎn)對(duì)熟普洱茶尤為明顯.胖子一般推薦喝普洱茶 。普洱茶可以降血脂：許多醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂達(dá)30%視個(gè)體而不同，在一個(gè)實(shí)驗(yàn)中醫(yī)院給20位血脂過多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一個(gè)月后發(fā)現(xiàn)病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4，而飲同樣數(shù)量其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化 。由此可以看出普洱茶在降血脂方面的特別功效 。
清腸瘦身蔬果汁正確喝法1.果蔬汁的配方各式各樣，所以一定要找對(duì)自己適合的配方 。尤其是要選不會(huì)導(dǎo)致過敏反應(yīng)的食材 。因?yàn)楣咧皇撬?，沒有短期顯著性的效果，所以不要著急 。把這看作是一種軟飲料，慢慢喝吧 。
2.早飯30分鐘之前，晚飯30分鐘之前，空腹的時(shí)候喝排毒果蔬汁有最好的效果，不過吃飯后喝也可以 。
3.喝充分的果蔬汁，一天要喝2杯以上 。
4.在果蔬汁加入天然食醋(紅醋，梅果汁等)或者乳酸菌飲料喝也可以 。
【哪些食物減肥效果好 清腸食物有哪些】 5.為了求得排毒效果，至少3個(gè)月到6個(gè)月一定要堅(jiān)持喝排毒果蔬汁 。
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