最近身上總是感覺有些癢 ， 好像是過敏了 ， 我又不敢老是撓 ， 怕把皮膚撓破 ， 請(qǐng)問身體過敏癢該怎么辦才好呢？身上過敏癢怎么辦1、一旦發(fā)生皮膚過敏 ， 首先應(yīng)立即停止接觸過敏原 ， 用清水洗去沾在皮膚上的過敏物質(zhì) ， 并且在過敏部位暫停使用任何化妝品 。
2、注意日常護(hù)理 ， 做好局部的清潔 ， 可以用潔凈的冷水局部濕敷 。
3、輕度的過敏可能在去除過敏原后較快消退 ， 但若過敏較為嚴(yán)重 ， 或者在過敏原不明確、無法去除的情況下 ， 應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診 ， 根據(jù)醫(yī)師的指導(dǎo)采取抗過敏治療和對(duì)癥處理 。
4、此外 ， 應(yīng)注意日常生活和飲食調(diào)理 ， 對(duì)光過敏的的患者應(yīng)注意少食用香菜、芹菜、泥螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、甘藍(lán)、蕎麥及無花果等；避免日曬 。
過敏多久會(huì)自行消退根據(jù)情況而定 。
過敏多久會(huì)自行消退 ， 是需要根據(jù)患者的實(shí)際情況來決定的 ， 不同的過敏 ， 以及過敏的程度不同 ， 消退的時(shí)間是有所不同的 。過敏輕癥 ， 可能幾小時(shí)后就消失了；但是對(duì)于情況嚴(yán)重的話 ， 可能需要幾天 ， 甚至更久 。
建議患者最好到正規(guī)醫(yī)院檢查一下 ， 再根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療 。必要時(shí) ， 患者可以檢查一下過敏原 ， 這樣以后就可以有針對(duì)性的規(guī)避過敏物質(zhì)了 。
過敏為啥晚上特別癢人體的瘙癢 ， 主要是靠人體分泌的激素來抑制 ， 而人體的激素是夜間12點(diǎn)以后分泌的 ， 從夜間12點(diǎn)開始到白天再到晚上 ， 人體的激素量是持續(xù)下降的 ， 到睡覺前（夜間11點(diǎn)左右）最低 ， 所以這個(gè)時(shí)間是最癢的 。過了12點(diǎn) ， 瘙癢癥狀會(huì)慢慢好轉(zhuǎn) 。
過敏皮膚發(fā)癢要注意什么1、注意皮膚的防護(hù) 首先要做好皮膚的清潔工作 ， 污垢刺激物和過敏原藏身之地；清潔皮膚時(shí)不要使用任何洗面奶(可選用適用于嬰兒的香皂) ， 僅用溫水洗臉 。
2、注重潤膚保濕和防曬 潤膚保濕能夠修復(fù)受損的皮膚屏障 ， 減低皮膚的敏感性；防曬最好以物理性防曬為主 ， 可選擇低防曬系數(shù)的產(chǎn)品 ， 高防曬系數(shù)的產(chǎn)品難免化學(xué)性防曬成分較高 ， 容易對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激 。外出在陽光下最好戴遮陽品(帽、傘、鏡等) 。
3、避免刺激 ， 謹(jǐn)慎選用化妝品 敏感性皮膚者更加容易出現(xiàn)皮膚過敏 ， 因此要遠(yuǎn)離已知的過敏原 ， 避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的物質(zhì) 。在春季花粉飛揚(yáng)時(shí) ， 盡量減少外出 ， 避免花粉過敏；在化妝品的選擇上 ， 一定要慎重 ， 盡量選擇性質(zhì)較為柔和、成分較為單一并專為敏感性皮膚設(shè)計(jì)的產(chǎn)品 。
4、生活規(guī)律 ， 飲食調(diào)理【身上過敏癢怎么辦 過敏皮膚發(fā)癢要注意什么】 生活要有規(guī)律 ， 保持充足的睡眠、愉快的心情 ， 健康的飲食習(xí)慣、排便習(xí)慣 。運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán) ， 增強(qiáng)皮膚抵抗力 ， 促進(jìn)和保持皮膚最佳狀態(tài) 。在飲食上 ， 多吃水果、蔬菜 ， 特別是富含維生素A的食物 ， 如胡蘿卜、卷心菜等 。避免酒精、較重調(diào)味料、辛辣食物、咖啡、濃茶等對(duì)皮膚較刺激的飲食 。
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