01、車厘子一天吃10顆左右(約200克) 。如果車厘子食用過多，但是并沒有出現(xiàn)任何不適癥狀，那么也不需要進行特殊處理，多喝水，嚴密觀察自身身體情況即可 。如果車厘子吃多了出現(xiàn)了上火或腸胃不適癥狀，建議可以多喝水，補充身體水分，有助于減輕不適反應；如果不適反應比較嚴重，可以在醫(yī)生指導下服用一些降火或護胃的藥物 。
車厘子是一種十分受歡迎的水果，顏色鮮艷，口感酸甜，而且還有很高的營養(yǎng)價值，雖然它只是一種水果，并沒有嚴格的食用量的規(guī)定，但是任何食物都不宜過多食用，車厘子也是一樣，食用過多反而容易引起身體不適，一般建議一天吃10顆左右（約200克）車厘子即可 。
車厘子是一種營養(yǎng)價值非常高的水果 。但是，中醫(yī)上講，車厘子屬于大熱的食物，吃的太多時會容易上火 。一般每天吃10個左右就比較合適了 。當然這與個人體質有很大關系 。有些人即使成盤論斤吃車厘子也沒什么不適，而另外一些人可能會有得腹脹、腹部不適等消化道癥狀 。
【車厘子一天吃多少個最好？】櫻桃的含鐵量特別高，位于各種水果之首 。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智 。櫻桃營養(yǎng)豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風濕，“令人好顏色，美志性”之功效，對食欲不振，消化不良、風濕身痛等均有益處 。
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