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清蒸螃蟹怎么做 清蒸螃蟹醬汁怎么調

蒸螃蟹最重要的是保持螃蟹的鮮味,將蟹蒸熟又不過頭 。蒸螃蟹過程中最容易出現的問題是蒸太久,導致肉不鮮甜,或者是蒸的時間太少,有寄生蟲 。螃蟹的蒸制時間不能一概而論,因為一整只螃蟹和切塊的螃蟹,需要的時間是完全不同的 。整只活螃蟹需要先將水燒開,然后用大火蒸5分鐘左右,再改用小火繼續(xù),3兩以下的螃蟹要繼續(xù)蒸10分鐘左右,3~4兩重的繼續(xù)蒸12分鐘左右,4兩以上的繼續(xù)蒸15分鐘左右 。通常是體重每增加1兩,蒸的時間就增加2分鐘左右 ??傊趔π返木唧w時間需要看螃蟹的大小 。

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清蒸螃蟹醬汁怎么調準備黃酒15克、姜末30克、醬油20克、麻油15克、香醋50克、白糖、味精各少許 。
將姜去皮切成細末,醬油熬熟,姜末放在小碗內,加入事先熬熟的醬油、白糖、味精、黃酒、麻油,一起攪拌成調味汁 。
清蒸螃蟹的熱量【清蒸螃蟹怎么做 清蒸螃蟹醬汁怎么調】清蒸螃蟹的熱量大閘蟹100g可食部分的熱量是102千卡;100g其他肉蛋類食物的熱量對比如下:雞蛋是144千卡,瘦豬肉是143千卡,雞肉是167千卡,所以相對而言,大閘蟹的熱量是很低的 。一只成年的2斤左右的大閘蟹可食部位大約是400g,那么就可以算出一只2斤重的大閘蟹的熱量是408千卡 。而一只3兩的大閘蟹可食部分約為60g,所以它的熱量是61千卡 。

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