【為什么不可以天天跑步】
跑步可以提高膽固醇，降低血液凝塊的危險(xiǎn)，不需要過分追求跑量，所以請(qǐng)根據(jù)自身的健康、生活、家庭等情況合理安排跑步，保持健康的生活方式即可 。跑步對(duì)絕大多數(shù)人來說是生活的一部分，而不是生活的全部，跑休并不會(huì)降低運(yùn)動(dòng)水平 。
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