獻(xiàn)血者基本健康要求：
1、國(guó)家提倡獻(xiàn)血年齡：
18周歲至55周歲（至少獻(xiàn)過(guò)3次血，且近12個(gè)月內(nèi)獻(xiàn)血至少1次，年齡可延長(zhǎng)至60周歲） 。
2、身體健康狀況標(biāo)準(zhǔn)：
①體重：男子體重≥50kg，女子體重≥45kg 。
②血壓：90mmHg≤收縮壓＜140mmHg，60mmHg≤舒張壓＜90mmHg，脈壓差：≥30mmHg 。
③脈搏：60-100次/分，高耐力運(yùn)動(dòng)員≥50次/分 。
④體溫：正常 。
3、獻(xiàn)血間隔期：
已獻(xiàn)過(guò)全血：6個(gè)月以后可再次獻(xiàn)全血、3個(gè)月以后可獻(xiàn)單采血小板；已獻(xiàn)過(guò)單采血小板：2周后可再次獻(xiàn)單采血小板，4周后可獻(xiàn)全血 。
獻(xiàn)血前注意事項(xiàng)：
1、獻(xiàn)血前一天要保證充足睡眠，保持日常生活習(xí)慣，不宜做長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng) 。
2、獻(xiàn)血當(dāng)天要攜帶本人身份證或其它有效身份證件 。
3、不要空腹獻(xiàn)血，宜清淡飲食，獻(xiàn)血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚、油條、不飲酒等 。
4、可了解一些獻(xiàn)血常識(shí)，消除緊張心理 。
5、獻(xiàn)血前一周不要服藥 。
【平遙縣紅十字會(huì)無(wú)償獻(xiàn)血通知】獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)：
1、獻(xiàn)血后，在扎針部位加壓止血10-15分鐘，同時(shí)休息觀察至少15分鐘；針眼處保持干燥、清潔，24小時(shí)內(nèi)不沾水，避免感染；獻(xiàn)血手臂24小時(shí)內(nèi)不提重物 。
2、1-2天內(nèi)不做劇烈運(yùn)動(dòng) 。
3、多飲水，適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素C和鐵含量高的食物，瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品及蔬菜、水果等 。
4、如果針眼處有滲血，出現(xiàn)紅腫，24小時(shí)內(nèi)冷敷，24小時(shí)后熱敷，必要時(shí)尋求醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo) 。
平遙縣紅十字會(huì)
2022.02.21
