躺在床上玩手機的危害有5個 。一，出現(xiàn)眼干癥，嚴重者可導致失明;二，影響視力，長期玩手機容易引起近視和散光現(xiàn)象;三，損害皮膚，手機離面部越接近就越容易長痘痘和暗瘡等;四，影響頸椎，躺著玩手機容易牽拉頸椎，讓頸椎發(fā)生反向彎曲;五，影響生物鐘，躺床上玩手機容易超時，處興奮狀態(tài)導致影響生物鐘 。
1、眼干癥
一般情況下，我們的眼睛每分鐘都會眨眼16~20次，玩手機時眼睛每分鐘只眨6~8次 。人們躺著玩手機后，手機的屏幕會發(fā)出刺眼的顏色和紅外線、放射線等閃爍物，讓我們的眼睛眨眼次數(shù)變少，長期玩手機則會引起眼干癥，嚴重者則會導致失明 。
2、影響視力
不管躺沒躺在床上玩手機，對我們的視力都有影響，特別是長時間使用手機的人群 。躺在床上玩則會加快我們的近視，因為躺著玩手機容易壓迫我們眼睛，造成視力偏差，長時間用眼就會出現(xiàn)膨脹感和影像重疊，長期以往就會近視和散光 。
3、損害皮膚
手機有一定輻射，當人們躺在床上玩手機時，手機離我們面部非常近，所以會對皮膚產(chǎn)生極大影響，諸如長痘痘和暗瘡等，況且手機表面一般會布滿很多細菌，在床上玩手機，容易掉落到我們面部上，讓我們的面部感染到細菌 。
4、影響頸椎
人的頸椎有正常生理彎曲，不過當頸椎向相反的方向彎曲時就是“反弓”，這樣的現(xiàn)象極易造成頸椎病，而躺在床上玩手機時間長了就會頸椎反弓，長期以往就會發(fā)展為頸椎病 。
5、影響生物鐘
【躺在床上玩手機的危害 躺在床上玩手機有什么危害】我們每個人都有生物鐘，到了一定時間需要睡覺休息，但是在床上躺著玩手機時很容易超長時間使用，讓人一直處于興奮狀態(tài)，以致于過了睡眠時間就不困了，然后失眠，第二天晚起，人的整個狀態(tài)就會變得特別差，情緒也容易低落 。
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