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綠豆湯的功效與禁忌

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綠豆湯是夏季里的解暑佳品，具有清熱、解毒和消暑的功效 。綠豆湯還能夠促進人的生理代謝活動，有殺菌消炎，緩解身體消化不良、腹脹的作用 。但要注意體質(zhì)屬寒的人不宜食用，空腹或者食用過量都會對胃有影響 。
一、綠豆湯的功效 1、清熱解毒

綠豆湯的功效與禁忌


【綠豆湯的功效與禁忌】 在夏季飲用綠豆湯有消暑解渴的功效，人在高溫環(huán)境下，身體內(nèi)水分和鉀元素的流失會很大，導致體內(nèi)電解質(zhì)不平衡 。喝綠豆湯能很好的補充體內(nèi)缺失的水分和鉀元素，還能補充無機鹽，起到維持水液電解質(zhì)平衡的作用 。
2、促進人體代謝

綠豆湯的功效與禁忌


綠豆湯中的生物堿、香豆素等活性物質(zhì)能夠促進人和動物的生理代謝活動，起到殺菌消炎的作用 。喝綠豆湯可以緩解身體消化不良、腹脹等癥狀 。如果夏天沒有胃口，也可以喝綠豆湯緩解 。
二、綠豆湯的禁忌
綠豆湯的功效與禁忌


綠豆是屬于寒性的，因此體質(zhì)寒涼的人不能多喝綠豆湯 ?？赡軙е率帜_冰涼、腰酸腿痛，腹瀉等情況 。還要注意空腹的時候不要喝，也不能過量喝，會對胃造成傷害，甚至還會引起脾胃的陰寒、虛弱，導致消化系統(tǒng)類的疾病 。

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