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你可以讓他們做做俯臥撐、仰臥起坐或者是跳繩，這樣可以讓他們緊繃了一天的神經(jīng)，得到很好的放松。
我一個(gè)朋友的女兒，每天放學(xué)后都會(huì)堅(jiān)持跳繩十分鐘，時(shí)間不長不過效果非常的好。完事后再讓他們寫作業(yè)，孩子也能夠靜下心來。
在接學(xué)生回家的路上，帶著他們稍事活動(dòng) 。學(xué)生在學(xué)校一整天，大腦一直不停的拖延在運(yùn)轉(zhuǎn)，放學(xué)以后可以讓他們換換大腦，舒緩一下緊張神經(jīng)，這樣的效果可能會(huì)更好。
準(zhǔn)備一個(gè)獨(dú)立學(xué)習(xí)空間
在綜藝《放學(xué)后》中，小肯也是一個(gè)做作業(yè)特別慢的“不良少年”，不過導(dǎo)致他這個(gè)樣子的原因就在于他的書桌設(shè)在客廳。
【娃娃放學(xué)后寫作業(yè)之前，可以先做這幾件事兒，或可防止拖拉磨蹭】每天放學(xué)回家之后開始寫作業(yè)，還沒有沉下心來一會(huì)兒，就會(huì)有人過來打擾他。不一會(huì)兒奶奶拿些水果過來，問他吃不吃口渴不渴呀。

好不容易安靜下來，爸爸又從外面回來，關(guān)門的聲音非常地大。媽媽看到他不能靜下心來，就會(huì)提醒他好好地做作業(yè) 。祖孫三代你一言我一語，又是一番爭執(zhí)，總是不能安靜下來。
而且小肯總是一邊寫作業(yè)，還一邊不時(shí)跟這個(gè)搭腔、跟那個(gè)搭個(gè)訕。半個(gè)小時(shí)的作業(yè)，一個(gè)小時(shí)都不能寫完，甚至連一篇課文都沒讀完。
這里面的問題大家不難看出，想要讓學(xué)生有一個(gè)好的專注力，一定要讓他們有一個(gè)獨(dú)立的學(xué)習(xí)空間，不要有那么多人去打攪他，這樣很容易分散他的注意力。
陪孩子但不做監(jiān)工
很多的家長，喜歡看著孩子做作業(yè) 。每當(dāng)娃寫作業(yè)的時(shí)候，他們都會(huì)像一個(gè)監(jiān)工一樣，坐在旁邊死死盯著，看到寫錯(cuò)之后就及時(shí)的糾正。

這樣做搞得家長很崩潰，被盯著的孩子也很緊張，總是擔(dān)心自己會(huì)寫錯(cuò)了，受到媽媽的責(zé)罵。要是家長還在旁邊不時(shí)地催促糾正，學(xué)生也會(huì)感覺非常的不耐煩，導(dǎo)致寶寶走向父母的對(duì)立面。
在孩子遇到難題時(shí)，可以讓他們來找自己，在寶寶寫完之后，可以幫助他們檢查一下。但是在寫作業(yè)的時(shí)候，除非他們要求你，不然的話最好讓他們自己掌握。

在培養(yǎng)孩子習(xí)慣的過程中，最主要的就是讓他們自己養(yǎng)成好習(xí)慣，要幫助他們創(chuàng)造主動(dòng)性和成就感。如果總是你在主導(dǎo)他們，就會(huì)讓他們形成很深的依賴感，養(yǎng)成不好的生活習(xí)慣。
枕邊育兒寄語：
良好的注意力是成功的保障，想要自己的寶寶取得好的成績，家長的作用很重要！而導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)成績差異的根本原因，就是注意力是否專注！家長一定要及早訓(xùn)練孩子注意力，這樣才能讓他們有一個(gè)好的開始！
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