就在今年的六月二十四日，長沙一位女子因?yàn)榇└吒忌献惴涓C織炎暈倒在地，幸虧救治及時(shí)才沒有出現(xiàn)更大的威脅 。很多人不明白了，夏季穿高跟鞋不是很正常的一件事嗎？怎么還到了暈倒在地的地步了？女生穿高跟鞋本來是一件很正常的事情，只是一定要健康穿高跟鞋才可以，一旦穿著不當(dāng)，一定會嚴(yán)重影響你的健康 。那么，夏季女生該如何健康穿高跟鞋呢？來吧各位，遠(yuǎn)離足蜂窩織炎，一定要記住以下幾點(diǎn)哦！
操作方法01、選擇合腳的高跟鞋
對于上班族女性來說，穿高跟鞋有時(shí)候也是一種無奈，作者自己的一位同事的腳大，所以買高跟鞋的時(shí)候就喜歡買小一碼的高跟鞋，覺得這樣看起來更有女人味，可是一天下來兩只腳被磨得不成樣子了 。女性在夏季選擇高跟鞋的時(shí)候，一定要選擇真皮且大小合腳的，真皮的高跟鞋透氣性好，大小合適的高跟鞋不會過度磨腳或者擠腳，這樣能夠讓雙腳在高跟鞋里得到更多一些的保護(hù) 。
02、穿高跟鞋上班之前做好雙腳的保護(hù)
在穿高跟鞋上班之前，一定要做好雙腳的保護(hù)措施，雙腳涂抹一些防止磨腳的護(hù)腳膏，沒有護(hù)腳膏的話可以使用護(hù)手霜，涂抹完之后按摩雙腳并且晾干，然后再穿上襪子和高跟鞋，這樣能夠避免雙腳被高跟鞋直接磨損皮膚，減少雙腳的被磨損程度 。
03、如果可以適當(dāng)更換平底鞋
作者因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系也會要求穿高跟鞋，但是在我的辦公桌下面，永遠(yuǎn)放著一雙平底鞋，只要沒有客戶，或者時(shí)間比較自由的時(shí)候，我就會把高跟鞋脫下來換上柔軟舒適的平底布鞋 。即使每次穿平底鞋二十分鐘，也能夠在很大程度上讓你的雙腳得到“解放” 。并且這樣做能夠讓雙腳適當(dāng)?shù)摹吧帷?，尤其是這樣一個(gè)夏天，雙腳一旦出汗，在高跟鞋里是很遭罪的，且很容易引發(fā)腳氣等腳部疾病 。
04、勤著更換襪子和鞋墊
很多女生穿高跟鞋不愿意穿襪子和鞋墊，尤其是夏季的時(shí)候，覺得穿襪子熱，這是不可以的，除非你穿高跟涼鞋，不然的話一定要墊上一層薄薄的鞋墊，并且穿一雙棉質(zhì)的船襪 。這樣能夠在很大程度上保護(hù)雙腳，避免雙腳和鞋子的直接接觸引發(fā)擦傷 。但有一點(diǎn)一定要記住，襪子和鞋墊是必須每天更換的，否則鞋墊與襪子上的細(xì)菌會對你的雙腳造成侵害 。
05、每天必須熱水泡腳
每天晚上回到家之后，第一時(shí)間脫下高跟鞋患上平底鞋，并且用熱水泡腳十五分鐘，在泡腳的過程中，給自己的雙腳進(jìn)行適當(dāng)按摩，這樣能夠緩解一天的疲累，還能夠促進(jìn)雙腳的血液循環(huán)，將高跟鞋對于雙腳的擠壓與磨損減少到最低程度 。
06、一旦被磨破立刻脫下高跟鞋
剛開始咱們說到的那位因?yàn)榇└吒鴷灥沟拈L沙女子，在患上足蜂窩織炎之前，雙腳已經(jīng)被高跟鞋磨破兩天，可她依然堅(jiān)持穿高跟鞋外出，第三天感覺雙腳痛的厲害，并且磨破位置開始出現(xiàn)流膿情況，本打算去醫(yī)院治療，結(jié)果在家里暈倒在地 。所以說，如果你的雙腳被高跟鞋磨破，那么第一時(shí)間脫下高跟鞋患上舒適的軟底鞋子，一旦繼續(xù)穿高跟鞋的話，很可能里足蜂窩織炎不遠(yuǎn)了 。
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