哈密瓜含有蘋果酸、各種維生素和微量元素 ， 其中鉀元素可以有效的預(yù)防冠心病 ， 防止肌肉痙攣 。哈密瓜擁有抗氧化的效果 ， 可以加強(qiáng)人體黑色素的形成 ， 防御紫外線 。需注意 ， 過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致腹瀉 ， 生產(chǎn)后的孕婦也不建議食用 。
1、作用與功效【哈密瓜的功效與作用及禁忌】
哈密瓜味道甘甜 ， 含有大量的果酸、各種維生素和微量元素 。還有豐富的鉀元素 ， 可以有效的預(yù)防冠心病 ， 防止肌肉痙攣 。哈密瓜還有著清熱止咳、疏通腸道、補(bǔ)氣益血等作用 ， 對(duì)人體健康頗有益處 。
哈密瓜有很強(qiáng)的美容養(yǎng)顏的作用 。哈密瓜中的胡蘿卜素 ， 具有較強(qiáng)的抗氧化能力 ， 可以加強(qiáng)人體細(xì)胞的抗防曬能力和黑色素的形成 ， 可以延緩皮膚變黑的速度 。哈密瓜的瓜蒂發(fā)苦 ， 含有苦毒等元素 ， 具有催吐的作用 。
2、禁忌
哈密瓜性涼 ， 所以過(guò)多的食用容易引起腹瀉 ， 生產(chǎn)后的孕婦也不建議食用 。哈密瓜還具有大量的糖分 ， 過(guò)多食用后也會(huì)增加身體里的糖分 ， 糖尿病患者不宜食用 。
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