生芝麻和熟芝麻的營(yíng)養(yǎng)差不多
【生芝麻和熟芝麻哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)】 從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，生芝麻和熟芝麻沒(méi)什么差別 。因?yàn)橹ヂ橹械木S生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量是比較高的，在高溫下不易流失，所以無(wú)論是生吃還是熟吃，對(duì)身體都很有營(yíng)養(yǎng) 。不過(guò)腸胃不好的人不宜吃生芝麻，可能會(huì)不好消化，造成腸胃負(fù)擔(dān) 。
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