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核心功效
潤(rùn)腸通便、健脾養(yǎng)胃、利尿消腫
麻仁的簡(jiǎn)介
麻仁是一種中藥材，是?？浦参锎舐榈姆N子，在每年的11月份成熟，有些地區(qū)也叫做火麻仁。其性甘、平，歸脾、大腸經(jīng)，具有潤(rùn)腸通便、健脾養(yǎng)胃、利尿消腫等功效。

功效與作用
1、潤(rùn)腸通便，潤(rùn)腸通便是麻仁的主要功效之一，麻仁含有大量纖維素，能加快腸道蠕動(dòng)，也能促進(jìn)腸胃對(duì)食物的消化與吸收。平時(shí)食用麻仁可以防止大便干燥，也能潤(rùn)滑腸道，有效促進(jìn)大便的生成與排出，對(duì)便秘與腸燥有調(diào)理作用。
【麻仁的功效與作用麻仁的功效】2、健脾養(yǎng)胃，健脾養(yǎng)胃是麻仁的功效之一，它對(duì)脾胃虛弱、運(yùn)化無(wú)力、腹部脹滿、食欲不振等多種不良癥狀都有調(diào)理作用。平時(shí)適量食用以后，可以有效提高腸胃的消化功能，還能補(bǔ)虛損、益精氣，對(duì)肺腎陰虛與身體虛弱者都有不錯(cuò)的改善作用。
3、利尿消腫，麻仁含有的微量成分可以清除人體內(nèi)的多種毒素與水分，加快血液循環(huán)與水分代謝，有利尿作用。平時(shí)適量食用麻仁，可以用于小便不利、身體浮腫等多種不良癥狀的預(yù)防和治療。

適宜人群
便秘者、痔瘡患者、脫發(fā)者。
禁忌人群
腹瀉者、尿頻者。
不宜同食
阿托品，阿托品屬于一種抗膽堿能藥物，能夠分解掉麻仁中的有效成分，如果兩者一同食用，可能會(huì)導(dǎo)致麻仁的藥效減弱，無(wú)法正常發(fā)揮功效。
食用方法
麻仁粥：取適量麻仁、紫蘇、粳米，混合一起熬粥食用。