一天中10：00—14：00紫外線最強(qiáng) ， 夏天紫外線最強(qiáng)是11-14點(diǎn) ， 也就是距離太陽到地球距離最短、經(jīng)過云層最薄的時(shí)候 。在這個(gè)時(shí)間段外出 ， 應(yīng)盡量在樹蔭、山坡陰面從事戶外活動 。
【一天中紫外線最強(qiáng)是哪個(gè)時(shí)段 一天中哪個(gè)時(shí)間段紫外線最強(qiáng)】如何防曬
1、盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去 ， 因?yàn)橐惶飚?dāng)中 ， 這段時(shí)間的陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力 ， 對肌膚的傷害最大 。
2、外出的時(shí)候盡量戴帽子、太陽傘、穿長袖等 ， 避免皮膚被曬傷 。一般來說 ， 顏色越深或加有防曬涂層的太陽傘防曬效果好 。通常 ， 衣服的密度越高、顏色越深 ， 或加有防曬涂層 ， 其防曬效果越好 。
3、外出之前涂上防曬霜 ， 這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn) ， 特別是中年以后過早生成“老年斑” 。
4、暴曬后 ， 如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱 ， 并盡量少用手抓 ， 否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生 。
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