你有恐高癥嗎？恐高癥是可以自己客服的 ， 下面我來告訴大家怎么客服恐高癥吧 。
操作方法01、在較低的地方練習(xí)：如果剛開始你非?？指叩脑?， 可以站在比較矮的地方練習(xí)一下 。比如1樓高左右的地方 ， 往下看 。一層層的往上疊加 。
02、朋友：當(dāng)你的恐高癥好一點的時候 ， 去一個你知道的最高的樓層 。讓一個朋友陪在你身邊 ， 抓住你 ， 你往下看 。
03、游樂場：游樂場有很多恐高癥怕的游樂項目 ， 比如跳樓機或者摩天輪 。你玩的時候 ， 盡量睜開眼睛 ， 客服恐懼 。
【如何克服生理上的恐高？】04、索道：現(xiàn)在很多的高山上 ， 都設(shè)有高空索道 。坐高空索道的時候 ， 睜開眼睛看旁邊的風(fēng)景 。
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