火鍋底火一定要旺，最好是能保持鍋內(nèi)湯汁滾沸 。如果沒有等燒開、燙熟就吃，病菌和寄生蟲卵沒有被徹底殺死，容易引起一些消化道疾病呢 。
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假如火鍋的位置距自己太遠，不要勉強伸手灼食物，以免加重腰背壓力，導(dǎo)致腰背疲倦及酸痛，最好請丈夫或朋友代勞 。加雙筷子免沾菌
準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免用同一雙筷子取生食物及進食，這樣容易將生食上沾染的細(xì)菌帶進肚里，而造成瀉肚及其他疾病 。
自家火鍋最衛(wèi)生
準(zhǔn)媽媽喜愛吃火鍋，最好自己在家準(zhǔn)備，除湯底及材料應(yīng)自己安排外，食物衛(wèi)生也是最重要的 。切記，無論在酒樓或在家吃火鍋時，任何食物一定要灼至熟透，才可進食 。
降低食量助消化
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