減肥期間吃了月餅，可以喝一點(diǎn)蘋果醋刺激胃酸的分泌，促進(jìn)消化 ?；蚴呛葹觚埐?，還能吸附油脂排出體外，避免攝取過多的熱量 。還可以通過散步消耗能量，若是需要進(jìn)行稍劇烈的運(yùn)動(dòng)，不建議在飽腹的情況下進(jìn)行，避免傷到腸胃 。
1、喝蘋果醋
減肥期間吃了月餅，可以喝一點(diǎn)蘋果醋幫助緩解腸胃 。腸胃的消化需要胃酸，蘋果醋能刺激胃酸的分泌，促進(jìn)消化 。還可以喝一點(diǎn)酸橙汁、酸檸檬水等等酸性果汁 。
2、喝茶
茶可促進(jìn)消化道，分解月餅里的油 。其中，綠茶和薄荷能促進(jìn)人體葡萄糖代謝，烏龍茶含有豐富的茶多酚，還能吸附油脂排出體外，避免攝取過多的熱量 。
3、散步消化
【減肥吃了月餅怎么補(bǔ)救】 食用月餅后，可以通過散步的運(yùn)動(dòng)方式，消耗能量，還可以通過腹部按摩幫助消化，若是需要進(jìn)行稍劇烈的運(yùn)動(dòng)，不建議在飽腹的情況下進(jìn)行，避免傷腸胃 。
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