核心功效
潤腸通便、明目養(yǎng)肝、生津止渴
簡介
枸杞桑葚桂圓可以代茶飲 ， 枸杞桑葚桂圓茶富含多種微量元素以及膳食纖維 ， 其功效為強(qiáng)壯機(jī)體、護(hù)肝明目、去疲勞、寧神醒腦、緩解視力 ， 可改善氣色不佳的狀態(tài) ， 補(bǔ)充身體所需能量 ， 有健脾胃、助消化、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫的作用 。
功效與作用
1、潤腸通便 ， 桑葚枸杞泡水 ， 其中桑葚性寒 ， 可以作用于腸道 ， 有利于糞便的排除；含有的大量的水分可以增加糞便的含水量 ， 排便難度減?。欢］睾丸坭街械睦w維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng) ， 也可以促進(jìn)排便 。
2、明目養(yǎng)肝 ， 桑葚和枸杞都具有滋補(bǔ)肝臟的作用 ， 而肝通目竅 ， 性寒的桑葚可以緩解肝燥導(dǎo)致的目赤腫痛 。因此 ， 喝一些桑葚枸杞泡水可以明目養(yǎng)肝 。
3、生津止渴 ， 桑葚和枸杞泡水飲用 ， 主要成分是水分 ， 具有止渴的作用 。同時(shí) ， 桑葚和枸杞中含有的有機(jī)酸和碳水化合物可以促進(jìn)唾液的分泌 ， 有生津作用 。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
糖尿病患者、體質(zhì)燥熱者
不宜同食
1、鴨蛋 ， 桑葚不能和鴨蛋一起吃 ， 鴨蛋性寒味甘、咸 ， 兩者同屬寒性食物 ， 如果一同食用 ， 會(huì)刺激腸胃 ， 引起胃部的不適 。
2、綠茶 ， 枸杞不能和綠茶同食 ， 綠茶里面含有大量的鞣酸 ， 鞣酸能收斂吸附 ， 枸杞中有很多的微量元素 ， 鞣酸可以吸附這些微量元素 ， 然后生成不能被人體所吸收的其他物質(zhì) 。
食用方法
1、枸杞桑葚桂圓茶
【枸杞桑葚桂圓的功效與作用 枸杞桑葚桂圓有什么益處】取適量枸杞、桑葚、桂圓 ， 放入杯中 ， 沖入適量開水 ， 靜置幾分鐘后飲用即可 。
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