柚子一次吃超過兩個就算過量，過量后身體不能及時吸收其中的養(yǎng)分，還會加重腸胃的寒氣和負擔(dān)，引起腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)，建議一天吃一個即可，體質(zhì)偏寒的人、腸胃不佳者、高血壓患者最好少食，服藥前后不要食用 。
柚子一次吃超過兩個就算過量
柚子被稱為天然的水果罐頭，其中含有糖類、維生素、胡蘿卜素以及鉀、磷等各種礦物質(zhì)，擁有較高的營養(yǎng)價值和藥用價值，深受人們的喜愛，但是過量食用不利于身體健康，還會加重身體的負擔(dān)，一般一天吃一個即可，超過兩個即為過量 。
吃柚子的好處有很多，適量食用可以潤肺止咳、降血壓、降血脂、減肥，還有美容養(yǎng)顏、潤腸通便、預(yù)防腦血栓等功效，超過兩個會加重腸胃的負擔(dān)，且柚子性寒會加重體內(nèi)的寒性，腸胃功能不佳的人還會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的不良反應(yīng) 。
【柚子吃多少才算過量】 柚子性寒不適合體質(zhì)偏寒的人食用，脾胃較弱的人也盡量少吃，柚子有降壓的作用，高血壓患者也要少吃否則服藥后食用柚子容易導(dǎo)致血壓驟降，引起頭暈、惡心等反應(yīng)，服藥前后也最好不要食用柚子以免影響藥效 。
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