防曬可以減輕因日曬引起的皮膚損傷、黑色素沉著及皮膚老化 。因?yàn)閺?qiáng)烈的紫外線輻射和太陽光線都會(huì)對(duì)皮膚造成嚴(yán)重的影響 。一旦被紫外線曬傷，會(huì)引起身體皮膚變紅、起皮，短時(shí)間內(nèi)不容易恢復(fù)，嚴(yán)重的情況還會(huì)留下長(zhǎng)久的曬斑，引起皮膚松弛、下垂 。
防曬，意思是指為達(dá)到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而采取一些方法來阻隔或吸收紫外線 。一般的防曬方法：涂抹防曬產(chǎn)品、使用防曬衣等物品、食用防曬食物等 。防曬產(chǎn)品分為物理防曬、化學(xué)防曬、生物防曬；其中，防曬指數(shù)的高低能夠反映防曬產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小 。
防曬產(chǎn)品涂抹事項(xiàng)：
出門前半個(gè)小時(shí)，將防曬產(chǎn)品均勻涂抹在皮膚的各部位，用量不宜太少 。要反復(fù)涂抹防曬品 。防曬霜的效力有一定的時(shí)間，夏天天氣熱，容易出汗，易將防曬品沖掉，因此補(bǔ)擦的工作就很重要 。游泳后，更應(yīng)隨時(shí)擦干水分，重新涂抹防曬霜 。做戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，每3小時(shí)需補(bǔ)擦一次 。
防曬食物：
維生素C水果：番石榴、獼猴桃、草莓、圣女果、西紅柿或是柑橘類都可以 。
黃紅色蔬果：紅色、黃色蔬果及深綠色葉菜如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素，有助于抗氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力 。
【防曬的好處和作用 防曬的好處】豆制品：大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，具有抗氧化能力 。
推薦閱讀
- 迎接少代會(huì) 爭(zhēng)做好隊(duì)員手抄報(bào) 迎接少代會(huì) 爭(zhēng)做好隊(duì)員手抄報(bào)的畫法
- 復(fù)古紅口紅搭配什么顏色的眼影合適
- 果樹冬季刮皮的方法
- GX22使用一天有感
- 弱冠之年的意思 弱冠之年的出處
- 李廣杏是哪里的特產(chǎn) 李廣杏是哪的特產(chǎn)
- 怎樣挑選把玩的核桃
- 殺毒軟件哪個(gè)好
- 天道酬勤的意思天道酬勤的真正含義
- 黃皮果根腐病的防治措施